Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g morangos descongelados
lub 150 g morangos -
30
g eritritol
lub 30 g xilitol - 400 g leite magro
- 2 c. sopa de farelo de aveia
- 85 g flocos de aveia
- 100 g mirtilos (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1058 kJ / 253 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 7.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papas de aveia e maçã
25 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min.
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 min.
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Pão proteico de quark
1j
Papas de aveia com pera
10 min.
Papa de aveia com manga
15 Min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min