Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen

3.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

10 portion

Składniki

d'huile d'olive vierge extra
2 c. à soupe
de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
1135 g
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
340 g
d'olive kalamata dénoyautée égoutté
115 g
115 g olive verte dénoyautée, égoutté
de sel
1 c. à thé
de poivre noir moulu
¼ c. à thé
d'huile d'olive vierge extra
1 c. à soupe
de gousses d'ail
5
d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
10 brins
de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
115 g
d'oignon rouge en quartiers
115 g
d’origan séché
1 c. à soupe
5 brins d'origan frais
de tomates ancestrales en quartiers
340 g
feuilles de laurier déshydratées
3
citron coupées en deux
1

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 233.3 kcal / 976 kJ

Białko 27.5 g

Tłuszcz 10.6 g

Węglowodany 6.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Sód 473.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dîners à la casserole 9 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Farce au chou-fleur faible en glucides

Farce au chou-fleur faible en glucides

1 godz. 15 min

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 min

Bol repas arc-en-ciel

Bol repas arc-en-ciel

1 godz. 15 min

Salade de verdure et de pamplemousse

Salade de verdure et de pamplemousse

Brak ocen

Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)

Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)

Brak ocen

Cari de poulet parfumé Deuxième bol

Cari de poulet parfumé Deuxième bol

1 godz.

Pain Bannock

Pain Bannock

45 min

Macaronis crémeux au fromage

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 min

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

40 min

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 min

Poulet citron romarin avec riz

Poulet citron romarin avec riz

55 min