Wersje kompatybilne
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Poulet au chili et à la lime
- ½ bouquet de coriandre fraîche, feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
- 2 gousses d'ail
- 1 piment jalapeño frais, paré et épépiné
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 130 g de jus de lime, fraîchement pressé
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sirop d'agave
- ¼ c. à thé de cumin moulu
- 4 poitrines de poulet entières désossées et sans la peau
-
oignon pour frotter le gril
lub huile végétale pour huiler le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de fleurettes de chou-fleur
- 570 g d'eau
- fromage cotija émietté, pour garnir
- 1 lime en quartiers, pour décorer
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1937 kJ / 463 kcal
- Białko
- 57 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 465 mg
Alternatywne przepisy
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1 Std.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 godz. 5 min
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1 Std.
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 godz. 5 min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13h 20 min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1 Std.
Saumon teriyaki à l’ananas
30min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 Min