
Urządzenia i Akcesoria
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Poulet au chili et à la lime
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de coriandre fraîche feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture½ bouquet
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d'ail2 gousses
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piment jalapeño frais paré et épépiné1
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de sel au goût1 c. à thé
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de jus de lime, fraîchement pressé130 g
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d'huile d'olive115 g
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de sirop d'agave2 c. à thé
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de cumin moulu¼ c. à thé
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poitrines de poulet entières désossées et sans la peau4
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oignon pour frotter le gril
Riz de chou-fleur
-
de fleurettes de chou-fleur510 g
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d'eau570 g
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fromage cotija émietté, pour garnir
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lime en quartiers, pour décorer1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
463 kcal /
1937 kJ
Białko
57 g
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
11 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
465 mg