Wersje kompatybilne
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinade
- 6 oignons verts parés, coupés en morceaux, plus un supplément pour la garniture
- 3 gousses d'ail
- 30 g de gingembre frais, épluché
- 115 g de jus d'orange
- 85 g de sauce soya
- 60 g d'huile de sésame
- 30 g de pâte de piment rouge gochujang
- 2 c. à soupe de cassonade
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 4 côtelettes de porc désossées, coupe épaisse (environ 2 cm/1 po)
Riz épicé
- 995 g d'eau
- 170 g de riz long blanc
-
oignon pour frotter le gril
lub huile végétale pour huiler
Côtelettes de porc et bok choy vapeur
- 570 g de bébé bok choy, coupés en deux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2192 kJ / 524 kcal
- Białko
- 47 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 1245 mg
Alternatywne przepisy
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1h
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 Std. 20 Min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3h 25min
Salade de chou
10min
Jambon laqué à l'érable et aux épices
2h 20min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Pâté chinois
1h 30min
Fèves au lard au sirop d'érable
31 Std. 5 Min