Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 jalapeño pepper, cut into pieces (3 cm)
- 115 g red onion, quartered
- 45 g spring onion, cut into pieces (3 cm)
- 3 garlic clove
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems, cut into pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 75 g lime juice
-
60
g grapefruit juice
lub 60 g orange juice - 1 tsp oregano, dried
- 1 tsp chili, dried, flake
- 1 tsp cayenne pepper, ground
- 1 tsp cumin, ground
- 1 ½ tsp salt
- 225 zucchini, diced (3 cm.)
- 225 g zucchini, yellow diced (3 cm.)
- 225 g mushroom, fresh, sliced
-
4
salmon fillet, fresh, skin on or skinless, skin on or skinless (200 g each)
lub 4 salmon fillet, fresh, skinless, skin on or skinless (200 g each), fully defrosted - 500 g cherry tomato
- 60 g tomato purée (concentrate)
- ¼ tsp pepper, ground
- 1 avocado (approx. 300 g), diced
- 1 lime, cut into wedges
- cilantro, fresh, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 11925.8 kJ / 2850.4 kcal
- Białko
- 208.9 g
- Węglowodany
- 358.9 g
- Tłuszcz
- 68.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.8 g
- Błonnik
- 121.6 g
- Sód
- 5474.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30min
Chicken Caprese Pasta Salad
25min
Philadelphia, Chorizo and Chive Gnocchi
35min
Roast Chicken with Vegetables
1 Std. 10 Min
Rainbow Salad
30min
Vietnamese-style Chicken and Cabbage Salad (TM5)
Brak ocen
Yucatán-style Sea Bass Baked in Banana Leaves with Sweetcorn Rice
1h
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Steak Fajita Sweet Potatoes
1h
Shrimp Orzo with Peas
30min
Chicken and Chinese sausage rice
50min
"Marry me" chicken pasta
30min