Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portion

Składniki

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics - CA 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Green Goddess Salad

10 dk

Creamy Coconut Dhal

25 dk

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

1sa

Meatballs and Potatoes with Almond Sauce

1sa

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 dk

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 dk

Vegan Spanish Omelette

40 dk

Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric

6sa 5 dk

Red lentil and carrot patties with schug sauce

20 dk

High Protein Egg Bake

20 dk