Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portion

Składniki

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics - CA 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Orange Crème Brûlée

Orange Crème Brûlée

3 godz. 15 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Brak ocen

Vegetarian Medallions

Vegetarian Medallions

1 godz. 10 min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 min

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 godz. 20 min

Tomato and Feta Pasta

Tomato and Feta Pasta

50 min

Chocolate and chilli tart

Chocolate and chilli tart

25 godz.

Warm bulgur salad with orange dressing

Warm bulgur salad with orange dressing

40 min

Cheat's chicken shoyu ramen

Cheat's chicken shoyu ramen

40 min

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50 min

Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

15 min

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

30 min