Przejdź do głównej treści Szukaj
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.3 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • ginger, fresh peeled, sliced
    15 g
  • lime juice
    85 g
  • gluten-free soy sauce reduced-salt
    60 g
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • rice, brown "low GI" (see Tip)
    140 g
  • water plus extra to rinse rice
    795 g
  • soybean in the pod, green, frozen thawed
    200 g
  • egg, large (65-70 g)
    4
  • baby spinach, fresh
    85 g
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    255 g
  • Lebanese cucumber thinly sliced
    1
  • radish, red thinly sliced
    70 g
  • red cabbage thinly sliced
    155 g
  • sesame seed, black
    1 tbsp
  • red chilli, long thinly sliced
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg
Białko 21.3 g
Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal
Tłuszcz 24.5 g
Błonnik 12.3 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics - CA 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Coconut Dhal

4.6(5)

25 min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

5.0(4)

1 godz.

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

2.8(4)

20 min

Eggplant and Lentil Salad

4.8(8)

40 min

Mediterranean Chicken

4.1(16)

35 min

Vegan Green Pea Fritters

4.2(15)

20 min

Texas White Bean Salad

4.0(2)

15 min

Tomato, Spinach and Ricotta Quiche

4.6(11)

1 godz. 30 min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1 godz.

Vegetarian cassoulet with pulses

4.5(4)

40 min

Warm bulgur salad with orange dressing

4.9(30)

40 min

Lentil loaf

4.0(22)

1 godz. 55 min