Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portion

Składniki

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics - CA 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Chopped Asian Salad

20 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min

Coconut Dhal

25 min

Vegan Oyster Mushroom Soup

Brak ocen

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 min

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 min