Szukaj
Toasted muesli

Toasted muesli
4.5 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
14 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 243.8 kcal / 1019.9 kJ
Białko 7.7 g
Tłuszcz 10.9 g
Węglowodany 30.7 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Sód 37.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Brak ocen

Burger pickles (Thermomix® Cutter, TM6)

Burger pickles (Thermomix® Cutter, TM6)

5(2)

2 godz. 10 min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4(186)

35 min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

3(3)

1 godz. 35 min

Basic kimchi

Basic kimchi

2.5(3)

144 godz. 20 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.5(124)

40 min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

5(6)

25 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4(21)

40 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

4(8)

35 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4(15)

24 godz. 10 min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.5(43)

50 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.5(223)

1 godz. 30 min