Przejdź do głównej treści Szukaj
Toasted muesli

Toasted muesli
4.6 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
14 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg
Białko 7.7 g
Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Tłuszcz 10.9 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15 min

Roasted fennel dip

4.3(4)

35 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

4.8(11)

35 min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

4.9(116)

5 min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(249)

35 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

4.7(21)

20 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 min

Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover

4.6(5)

30 min

Mango and ginger smoothie

4.5(26)

5 min

Homemade toasted muesli

4.8(13)

30 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 godz. 10 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(272)

1 godz. 30 min