Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min

Edna's Lemon Curd Teacake

Edna's Lemon Curd Teacake

40 min

The best ricotta gnocchi

The best ricotta gnocchi

3 godz. 45 min

Curried sausages

Curried sausages

40 min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Cottage pie

Cottage pie

1 godz. 30 min

'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 min

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10 min

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30 min

Mini bacon and vegetable frittatas

Mini bacon and vegetable frittatas

35 min

Ginger slice

Ginger slice

1 godz. 35 min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 min