Przejdź do głównej treści Szukaj
Toasted muesli

Toasted muesli
4.6 7 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
14 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg
Białko 7.7 g
Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Tłuszcz 10.9 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Ginger slice

4.5(73)

1 godz. 35 min

Protein Bars

2.9(28)

50 min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

4.8(38)

55 min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(225)

35 min

I love U fruit and seed bars

4.4(5)

35 min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

4.0(3)

25 min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

4.8(13)

3 godz. 20 min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(140)

10 min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

4.3(54)

1 godz.

Homemade toasted muesli

4.8(12)

30 min

Community fave brown rice salad

4.8(51)

55 min

Portuguese bread

4.7(69)

3 godz. 30 min