Toasted muesli

Toasted muesli

4.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 243.8 kcal / 1019.9 kJ

Białko 7.7 g

Tłuszcz 10.9 g

Węglowodany 30.7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Sód 37.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

High protein "Big Mac" style burger bowl

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 min

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 min

Crunchy broccoli salad with speck

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

Orange yoghurt cake (Diabetes)

Orange yoghurt cake (Diabetes)

1 godz.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min