Przejdź do głównej treści Szukaj
Toasted muesli

Toasted muesli
4.6 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
14 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg
Białko 7.7 g
Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Tłuszcz 10.9 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(2)

20 min

Chocolate and chilli tart

4.7(9)

25 godz.

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

4.5(4)

1 godz. 40 min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

4.8(40)

55 min

Thai chicken sausage rolls (Diabetes)

3.2(6)

1 godz. 20 min

Fish cakes with beurre blanc sauce

3.7(29)

1 godz.

The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)

4.6(45)

27 godz. 20 min

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(44)

40 min

Plum and raspberry cobbler

3.7(3)

1 godz. 25 min

Fresh tomato tart

4.2(82)

40 min

Easy citrus pie

4.0(7)

1 godz.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(53)

1 godz. 40 min