Wegetariańska moussaka (musaka)

5.0 7 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porcje

Składniki

Pieczone warzywa i rozdrabnianie sera
  • ⅗ cukinii (ok. 270 g), pokrojona w 7 mm plastry
  • 1 ¼ bakłażana (ok. 550 g), pokrojone w 5 mm plastry
  • oliwa z oliwek do skropienia
  • sól do oprószenia
  • 50 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Soczewica w sosie pomidorowym
  • 50 - 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 100 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 350 - 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
    350 - 400 pomidorów, z puszki
  • 150 g wody
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 150 g ziemniaków pokrojonych w 5 mm plastry
Sos beszamelowy
  • 200 g mleka
  • 15 g masła
  • 20 g mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Przygotowanie moussaki (musaki)
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1187.3 mg
Białko 22.5 g
Kalorie 2166 kJ / 517.3 kcal
Tłuszcz 22.5 g
Błonnik 11.8 g
Tłuszcz nasycony 8.7 g
Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...