Urządzenia i Akcesoria
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1178.5 mg
Białko
19.9 g
Kalorie
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Tłuszcz
18.8 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
13.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Korean Bo ssam (MEATER+®)
29h 20min
Teriyaki deli chicken
40min
Quick sliced pickle (Thermomix® Cutter)
5min
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
1h 35min
Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter)
15min
Flank steak with horseradish cream sauce
4h 35min
Jenny Blake's Sri Lankan spatchcock chicken
4h 15min
Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette
25min
Five spice chicken with asparagus and pea salad (MEATER®)
2h 10min
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Lemongrass and lime glazed vegetable wraps
40min