Urządzenia i Akcesoria
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1178.5 mg
Białko
19.9 g
Kalorie
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Tłuszcz
18.8 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
13.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
San bei ji (three cup chicken)
35 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Chicken and mushroom rice
45 min
Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)
35 min
Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)
30 min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 min
French Onion Soup
1 godz.
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45 min
Christmas tiramisu
24 godz. 20 min
Ginger Pork
25 min
Shakshuka in the Varoma
30 min
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 min