Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

4.8 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 μερίδες

Składniki

κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
8 κλωνάρια
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
λάδι
30 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
κύμινο, αλεσμένο
1 κ.γλ.
κόλιανδρο, αλεσμένο
1 κ.γλ.
κάρδαμο, αλεσμένο
½ κ.γλ.
κάρυ σε σκόνη
2 κ.γλ.
νερό
50 γρ.
πάστα ντομάτας
150 γρ.
γάλα καρύδας
400 γρ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα (2 κονσέρβες), στραγγισμένα
800 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 12 g

Kalorie 1957 kJ / 468 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 7.6 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Αλχημιστής της φύσης 10 Przepisów
Międzynarodowy

Πάμε Ασία 14 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

2 godz. 10 min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 min

Χούμους

2 godz.

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 godz.

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

1 godz. 5 min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 min

Μουσακάς με φακές

2 godz. 20 min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 min