Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ - 1 lemon, zest only, no white pith
- 40 g lemon juice (approx.1 lemon)
- 200 g Danish feta
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 250 g broccolini (1 bunch), trimmed
- 200 g asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
- 1 - 2 tbsp flaked almonds, toasted, for garnishing
- 1 tbsp red onion, finely diced, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 928 kJ / 221 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 2.6 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 380.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mashed potatoes for two
30 min
Boiled rice
25 Min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 Min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Silky sweet potato mash
25 Min
Steamed asparagus with caper crumbs
30 min
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45min
Steamed fish with green mash
50 Min
Steamed Chinese greens
30 min
Poached chicken with liquid stock
25 Min
Brown rice salad
40 min
Potatoes and green beans with parsley pesto
35 Min