Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.8 mg

Białko 2.2 g

Kalorie 627.5 kJ / 150 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 18.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Meatballs with white wine mushroom sauce

35 min

Quinoa tabouli

12 godz. 40 min

Pad Thai noodles with prawns

30 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Mexican scrambled eggs

20 min

Strawberry gin fizz

10 min

Peanut butter banana ice cream

10 min

Pear and ginger purée (6-9 months)

25 min

Lentil curry (dahl)

30 min

Pesto spaghetti with roast pumpkin

50 min

Healthy chocolate mousse

10 min

Steamed greens with lemon feta

20 min