Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.8 mg

Białko 2.2 g

Kalorie 627.5 kJ / 150 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 18.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed greens with lemon feta

20 dk

Gluten free pizza dough

2sa

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1sa 30 dk

Ham and cheese quinoa muffins

1sa 30 dk

Cooking gnocchi or pasta

35 dk

Mexican scrambled eggs

20 dk

Strawberry gin fizz

10 dk

Pear and ginger purée (6-9 months)

25 dk

Tomato soup with ham and cheese wands

1sa 20 dk

Daily green smoothie

10 dk

Healthy chocolate mousse

10 dk

Lentil curry (dahl)

30 dk