Przejdź do głównej treści Szukaj
Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée
4.5 31 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • piece fresh ginger peeled
    1 - 2 cm
  • orange zest only, no white pith
    ½
  • brown onion cut into halves
    50 g
  • pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
    150 g
  • carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
    150 g
  • water
    80 g
  • Chicken stock paste (see Tips)
    ½ tsp
  • unsalted butter
    20 g
  • salt to taste
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper to taste
    1 - 2 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.8 mg
Białko 2.2 g
Kalorie 627.5 kJ / 150 kcal
Tłuszcz 8.4 g
Błonnik 3.8 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Węglowodany 18.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pesto spaghetti with roast pumpkin

4.7(529)

50 Min

Lentil curry (dahl)

4.1(137)

30 Min

Pad Thai noodles with prawns

3.5(153)

30 Min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(382)

1 Std. 30 Min

Mexican scrambled eggs

3.1(103)

20 Min

Beef, purple carrot and cauliflower purée (around 6 months)

4.9(19)

30 Min

Pear and ginger purée (6-9 months)

4.6(36)

25 Min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(29)

15 Min

Daily green smoothie

4.8(80)

10 Min

Steamed greens with lemon feta

4.7(190)

20 Min

Healthy chocolate mousse

4.2(149)

10 Min

Tomato soup with ham and cheese wands

4.3(75)

1 Std. 20 Min