Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g celery stalk, cut into pieces
- 250 g carrot, cut into pieces
- 100 g onion, cut into quarters
- 100 g tomato, cut into quarters
- 150 g zucchini, cut into pieces
- 50 g fresh mushrooms, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 dried bay leaf (optional)
- 10 sprigs mixed fresh herbs, leaves only (eg parsley, basil, sage or rosemary)
- 15 g extra virgin olive oil
- Wartości odżywcze
- na 370 g
- Kalorie
- 2116.9 kJ / 505.9 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 82.9 g
- Tłuszcz
- 20.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 33.8 g
- Sód
- 384.4 mg
Alternatywne przepisy
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Apple purée (first foods)
20min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 Std. 20 Min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Lamb and vegetable purée (first foods)
30min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25min
Beef and vegetable purée (first foods)
25min
Carrot purée (first foods)
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min