Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.7 77 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 459.9 mg

Białko 19.6 g

Kalorie 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 52.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 godz.

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2 godz. 15 min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 min

Placki jaglane

Placki jaglane

40 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min