Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
- 500 g di acqua
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- ½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
- 15 olive nere denocciolate
- 160 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 698.9 kJ / 167.1 kcal
- Białko
- 10.6 g
- Węglowodany
- 10.5 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 287.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lasagne zucca e salsiccia
2 Std.
Torta salata con zucchine, cotto e crescenza (TM6)
1 Std. 30 Min
Torta salata con melanzane e scamorza
1 Std. 30 Min
Torta salata ricotta e spinaci
2 Std.
Polpettone spinaci e pancetta
1 Std. 30 Min
Parmigiana di patate e zucchine con Affettatutto Bimby®
1u. 15min
Polpette alla rucola
40min
Salmone marinato
2 Std. 30 Min
Torta salata con zucchine, cotto e crescenza
1 Std. 30 Min
Polpette di carne e melanzane
50min
Gattò di patate e spinaci
2 Std.
Rotolo di frittata
45min