Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.4 51 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 287.3 mg

Białko 10.6 g

Kalorie 698.9 kJ / 167.1 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 Min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min

Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini

1 Std.

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 Min

Straccetti di tacchino insaporiti

15 Min

Bocconcini di tacchino insaporiti

15 Min

Polpettone spinaci e pancetta

1 Std. 30 Min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 Min

Gattò di patate e spinaci

2 Std.

Insalata di riso con gamberi e verdure

1 Std.

Fregola ai frutti di mare

40 Min

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1 Std. 30 Min