Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.3 41 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 287.3 mg

Białko 10.6 g

Kalorie 698.9 kJ / 167.1 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Filetto di maiale al vapore (1500 g)

35 min

Gattò di patate e spinaci

2 godz.

Zuppa di verdure e pasta corta

40 min

Nasello al cartoccio con verdure

1 godz.

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 min

Straccetti di tacchino insaporiti

15 min

Bocconcini di tacchino insaporiti

15 min

Insalata di riso venere

40 min

Gamberoni in guazzetto

40 min

Polpettone spinaci e pancetta

1 godz. 30 min

Fregola ai frutti di mare

40 min