Letscho

4.5 16 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
3 Portionen

Składniki

  • Zwiebeln geviertelt
    50 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Olivenöl
    20 g
  • Tomatenmark
    5 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ¼ TL
  • Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken
    250 g
  • Wasser
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • geschälte Tomaten aus der Dose
    150 g
  • Zucker
    ¼ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 218 mg
Białko 10 g
Kalorie 1208 kJ / 289 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 22 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...