Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

3.5 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

beringela cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
300 g
cuscuz
200 g
água
250 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ pincelar
40 g
vinagre balsâmico branco
35 g
natas
20 g
20 g leite
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
2 - 3 pitadas de
queijo feta
100 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 530.4 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 1646.2 kJ / 393.5 kcal

Tłuszcz 18.2 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 48.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para levar 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de espargos

1h 30min

Tiborna de legumes de primavera

40min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min

Pasta de tomate mediterrânica

15min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Snacks de brócolos e queijo

45min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1h

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10min

Cuscuz mediterrânico

10min

Massa com molho beringela e tomate

45min