Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

3.5 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

beringela cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
300 g
cuscuz
200 g
água
250 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ pincelar
40 g
vinagre balsâmico branco
35 g
natas
20 g
20 g leite
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
2 - 3 pitadas de
queijo feta
100 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 530.4 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 1646.2 kJ / 393.5 kcal

Tłuszcz 18.2 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 48.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para levar 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e lentilhas

40 min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1 godz. 15 min

Zoodles à Bolonhesa

40 min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 godz. 45 min

Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani)

15 min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 min

Fajitas de sobras de frango

1 godz. 20 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Omelete proteica

30 min