Przejdź do głównej treści Szukaj
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
4.8 9 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    30 g
  • couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres
    100 g
  • natas c/ 30% de gordura
    50 g
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • ovos
    3
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • massa p/ piza
    550 - 600 g
  • aneto só as folhas
    6 pés de
  • couve roxa cortada em pedaços
    200 g
  • maçã Granny Smith cortada em pedaços
    100 g
  • pepino cortado em pedaços
    100 g
  • vinagre
    2 c. sopa de
  • açúcar
    10 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 278 mg
Białko 12 g
Kalorie 1352 kJ / 323 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil ou Criativo 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Goulash de lentilhas e cogumelos

Goulash de lentilhas e cogumelos

4.2(24)

45 min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1 godz. 10 min

Pastéis de batata com cogumelos

Pastéis de batata com cogumelos

3.3(16)

1 godz.

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7(23)

1 godz. 20 min

Saag Paneer

Saag Paneer

Brak ocen

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

4.2(17)

50 min

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

4.1(7)

1 godz.

Ramen coreano com tofu

Ramen coreano com tofu

4.9(21)

50 min

Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7(7)

30 min

Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora

Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora

Brak ocen

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

4.5(23)

1 godz. 45 min

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.5(27)

50 min