Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Noodles de legumes
- 250 g cenoura
- 250 g curgete
- 500 g água
- Sal q.b.
Molho de Atum
- 80 g atum de lata, em água escorrido
- 1 c. chá de alcaparras escorridas
- 150 g natas azedas, 10% gordura
- ¾ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1559 kJ / 373 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 5.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Salada de omelete grega
35min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada detox
15 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Ovos tingidos de encarnado
55min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Massa com fiambre e feijão-verde
40min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 Min
Salada de quinoa colorida
50min
Salada cremosa de camarão
35min