Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1319.2 kJ / 315.3 kcal
- Białko
- 18.1 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 9.5 g
- Sód
- 93.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crema di carote
40min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Hummus al riciclo di verdure
10min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1h
Curry di ceci (vegan)
1h
Dim sum di manzo e sedano
1h 30min
Hummus
10min
Pollo Garam masala con riso basmati (Bimby Friend)
40min