Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
di cipolle in quarti100 g
-
spicchi di aglio2
-
di zenzero, radice fresca pelata2 centimetri
-
peperoncino rosso piccante a rondelle1
-
di olio di sesamo20 g
-
di pasta di curry giallo15 g
-
di polpa di pomodoro350 g
-
di acqua400 g
-
di lenticchie rosse250 g
-
di spinaci freschi100 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di yogurt bianco non zuccherato1 cucchiaio
-
cipollotti verdi a rondelle3
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
315.3 kcal /
1319.2 kJ
Białko
18.1 g
Tłuszcz
6.4 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
93.9 mg
