
Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
-
de cèpes séchés10 g
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousses d'ail2
-
de chou-fleur coupé en morceaux (2 cm)500 g
-
de carottes épluchées, coupées en morceaux (2 cm)150 g
-
de céleri-rave épluché, coupé en morceaux (2 cm)150 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de concentré de tomate40 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 cube
-
d'assaisonnement à l'italienne1 c. à soupe
-
de paprika doux1 c. à café
-
de flocons d'avoine2 c. à soupe
-
de levure alimentaire (opcjonalnie)1 c. à soupe
-
de vinaigre balsamique40 g
-
feuille de laurier, sèche1
-
de sel et un peu plus pour l’eau des pâtes1 c. à café
-
de poivre, moulu2 pincées
-
de tomates concassées en boîte230 g
-
d'eau et un peu plus pour la cuisson des pâte500 g
-
de spaghetti700 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
84 kcal /
356 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
1.2 g
Węglowodany
14.5 g