Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
-
30
g óleo
lub 30 g azeite - 80 - 100 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g cebola cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 2 c. chá de caril em pó
- ½ c. chá de cinco especiarias chinesas em pó
- 200 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 200 g milho painço
- 80 g ervilhas congeladas
- 600 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 20 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- Folhas de coentros picadas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1528.4 kJ / 365.3 kcal
- Białko
- 19.5 g
- Węglowodany
- 46.4 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 891.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Arroz integral
55 min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Cevada com ratatouille
40 min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 godz. 50 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Millet
45 min