Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1225.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 826.4 kJ / 197.5 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza de abóbora e maçã

Piza de abóbora e maçã

1 godz.

Tortilha espiralizada - TM5

Tortilha espiralizada - TM5

35 min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

Brak ocen

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Sopa de beldroegas

Sopa de beldroegas

40 min

Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

1 godz. 10 min

Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

1 godz. 20 min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1 godz.

Canelones de cogumelos e requeijão

Canelones de cogumelos e requeijão

Brak ocen

Muffins de mirtilo e queijo vegan

Muffins de mirtilo e queijo vegan

1 godz. 20 min