Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1225.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 826.4 kJ / 197.5 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Beringela com molho romesco

Geen beoordelingen

Poke proteico

1u.

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

30min

Massa verde vegan

35min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1u. 25min

Carne satay com noodles arco-irís

Geen beoordelingen

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1u. 15min

Crumble de amêndoa com legumes

1u.

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min