Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1225.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 826.4 kJ / 197.5 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Polenta com ragu de grão de bico

1 godz. 20 min

Chiabata de carne salteada com chutney de pêssego

2 godz. 35 min

Salada de cuscuz com beringela

30 min

Cogumelos em pó

Brak ocen

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

Brak ocen

Café cremoso com especiarias

Brak ocen

Salada de cenoura ralada

10 min

Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6

35 min

Massa verde vegan

35 min

Salada quente mediterrânica

30 min

Rolo de carne com recheio de favas

1 godz. 40 min

Tarte de sardinha em conserva

45 min