Urządzenia i Akcesoria
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 doses
Składniki
-
água1230 g
-
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos300 g
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óleo de colza15 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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cenoura cortada em pedaços60 g
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salsa60 g
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bolbo de aipo cortado em pedaços60 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta preta½ - 1 c. chá de
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bifes de peru marinados (ver dica)400 g
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mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)400 g
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ovo1
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farinha2 c. sopa cheias de
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natas azedas (12% gordura)100 g
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
896.5 mg
Białko
27 g
Kalorie
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Tłuszcz
21.3 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
10.3 g
Węglowodany
20 g
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44 Przepisy
Portugalia
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