Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.6 mg

Białko 38.5 g

Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Tłuszcz 40.4 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 11.6 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com tomate e beringela

45min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1h

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Penne com cogumelos e curgete

45min

Creme de curgete e manjericão

25min

Sopa de ervilhas à alentejana

40min

Almôndegas com lentilhas

4h

Salmão no forno com tomate seco

30min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min