Przejdź do głównej treści Szukaj
Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados
3.3 10 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • salsa
    2 pés de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga
    20 g
  • azeite
    50 g
  • espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
    500 g
  • alho
    1 dente de
  • carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    300 g
  • sal p/ temperar
    1 - 2 pitadas de
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.6 mg
Białko 38.5 g
Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal
Tłuszcz 40.4 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 11.6 g
Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Favas guisadas

4.0(2)

1 godz. 30 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 min

Salmão em sous-vide com gratinado de batata e bolbo de aipo

3.3(3)

1 godz. 15 min

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

3.5(2)

1 godz.

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.4(24)

1 godz.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(47)

20 min

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

3.7(3)

1 godz.

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

4.5(10)

1 godz.

Salteado de frango com molho de laranja

4.0(3)

35 min

Borrego com batata e alecrim

5.0(2)

1 godz.

Nachos de cenoura com guacamole

2.0(1)

1 godz.

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

4.7(11)

40 min