Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.6 mg

Białko 38.5 g

Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Tłuszcz 40.4 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 11.6 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão com tomate e molho amarelo

1 godz.

Caril de peru com arroz

1 godz. 10 min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 min

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Risoto de polvo com espumante

1 godz. 45 min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 godz.

Lombo de vitela com mostarda em massa folhada

2 godz.

Risoto de espinafres e fiambre

35 min

Piza de atum low carb

1 godz.

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1 godz.

Sopa de favas e hortelã

45 min