Urządzenia i Akcesoria
Empadão de frango com caril
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 doses
Składniki
-
coentros30 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
alho-francês cortado às rodelas150 g
-
curgete cortada em meias-luas150 g
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal2 c. chá de
-
caril em pó2 c. chá de
-
leite de coco mais q.b. p/ o puré40 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1000 g
-
gema de ovo p/ pincelar1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
837.1 mg
Białko
24.7 g
Kalorie
1463.7 kJ /
349.8 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
42.1 g
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