Urządzenia i Akcesoria
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
180 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych, przekrojonych na pół180 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
15 g papryczek chili guajillo, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
5 g papryczek chili ancho, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
15 g pasty achiote (annato) (opcjonalnie, patrz wskazówka)
-
130 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
20 g octu jabłkowego
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 6-8 cm kawałki
-
12 muszli do tacos, kukurydzianych12 mini tortilli kukurydzianych (Ø 12 cm)
-
kolendra, świeża posiekana, do posypania
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki, do skropienia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
805.1 mg
Białko
34.7 g
Kalorie
1644.6 kJ /
393.1 kcal
Tłuszcz
6.2 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
51.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
¡FIESTA MEXICANA!
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wrapy caprese
10 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 godz. 30 min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 godz.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Mango smoothie bowl
5 min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 min