Urządzenia i Akcesoria
Montaditos de sepia al ajillo
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
20 unidades
Składniki
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (opcjonalnie)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
269.1 mg
Białko
4.1 g
Kalorie
519 kJ /
124 kcal
Tłuszcz
5.6 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
14.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Paletillas de cordero asadas con milhojas de patata
1 godz. 45 min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 min
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45 min
Dorada asada con ajo y perejil
25 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Muslos de pollo a la cerveza
1 godz. 30 min
Boquerones fritos al limón
1 godz. 45 min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min
Allipebre de rape
45 min
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45 min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1 godz. 40 min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min