Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Zoodles
- 12 oz carrots, medium-sized (approx. 2-3 large), ends trimmed
- 12 oz zucchini, medium-sized (approx. 2), ends trimmed, if necessary to fit blade width
Ginger Chicken
- 1 oz sugar
- 1 tbsp corn starch
- 1 tsp Chinese five spice
- 1 oz rice vinegar
- 1 oz mirin
- 1 oz tahini
- 3 oz soy sauce
- 1 - 2 tsp dried red chili flakes, to taste
- 21 oz chicken thighs, skinless, boneless, organic, cut into pieces (2 in.)
- 1 tbsp sesame oil
- 1 oz ginger, peeled, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 35 oz water
- 1 tbsp vegetable oil, to fry
- cilantro, chopped, to garnish
- green onions, thinly sliced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1716.6 kJ / 410.3 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 25.6 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 1547.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grab and Go Breakfast Wrap
30 min
Baked Chicken Breasts Pizzaiola
55 min
Allergen Free Granola
Brak ocen
Chunky Guacamole
10min
Chicken Mole Verde
1h 5 min
Potatoes with Bacon and Hash
2j 15 menit
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
45 min
Steaks with Mushroom Risotto
40 min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Shredded Chicken Taco Filling
30 min
Purple Power Smoothie
5min