Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół
- 200 g majonezu, wegańskiego (patrz wskazówka)
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g octu jabłkowego
- 20 g syropu klonowego
- 1 ząbek czosnku
- 1 czubata łyżeczka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 150 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1123.5 kJ / 268.5 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 22.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 651 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Śródziemnomorskie masło
10min
Tofucznica
30 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 Min
Twarożek ziołowy
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 godz.
Wrapy z hummusem i warzywami
1 godz.
Słodki sos mango z chili
50min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min