Urządzenia i Akcesoria
Śniadaniowy koktajl kawowy
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji
Składniki
-
90 g migdałów, w płatkach90 g migdałów, blanszowanych
-
3 banany (ok. 360 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
-
450 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego450 g mleka
-
240 - 300 g kawy, zaparzonej ostudzonej
-
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego
-
60 - 90 g syropu klonowego, lub syropu z agawy60 - 90 g miodu
-
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
51.1 mg
Białko
9 g
Kalorie
1024.2 kJ /
244.8 kcal
Tłuszcz
11.1 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Węglowodany
31.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 min
Świąteczny poncz
15 min
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min