Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

4.3 43 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
300 g di cimette di broccoli a pezzi
2 trote iridee eviscerate (350/400 g ciascuna), lavate ed eviscerate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso senza semi
3 filetti di acciuga sott'olio
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 4 porzioni

Białko 153.7 g

Kalorie 5021 kJ / 1200 kcal

Tłuszcz 61 g

Błonnik 9.4 g

Węglowodany 9.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Secondi di pesce 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pollo alla paprika con riso venere

30 min

Filetto di salmone con purea di mele

55 min

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30 min

Farro alle carote con frittata

50 min

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 min

Purè di carote all'olio di oliva

30 min

Vellutata di pollo e anacardi

30 min

Torta salata finocchi, pancetta e formaggella

1 godz. 30 min

Salmone miele e yogurt greco

40 min

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

35 min