Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g olive oil
- 50 g soy sauce
- ½ tsp brown sugar
- 1 lemon, preferably organic, zest and juice
- 4 fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)
- 100 g shallots, cut in pieces
- 1 garlic clove
- 100 g leek, white part only, cut in pieces
- 20 - 30 g fresh ginger, peeled (opcjonalnie)
- 100 g celery stalks, cut in pieces
- 350 g frozen green peas
- 450 g water
- 2 tsp salt
- 400 g broccoli florets
- 2 pinches ground black pepper
- 50 - 100 g single cream, approx. 18% fat, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2782 kJ / 664 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 9.4 g
Alternatywne przepisy
Spinach and Parmesan Soup
45 min
Balsamic salmon and courgette noodles
25 min
Versatile smooth soup
45 min
Pollock in Champagne Sauce
Brak ocen
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 min
Peruvian Seabass Salad
Brak ocen
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1h
Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
45 min
Rabbit stew (Gibelotte)
1h 35 min
Gazpacho
1h 15 min
Gazpacho
1h 15 min
Creamy pea soup
40 min