Urządzenia i Akcesoria
Lentil and spinach soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18.8 g
Kalorie
1887 kJ /
451 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
67.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Sensational Soups
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Pea Soup
30 min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 godz. 40 min
Cauliflower with Pea Purée
40 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Carrot Ginger Soup
20 min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 min
Creamy carrot and lentil soup
35 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min
Smooth fennel and carrot soup
40 min
Spinach and Parmesan Soup
45 min
Curried Lentils
5 godz. 15 min
Red Lentil Soup
40 min