Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

4.0 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

½ bouquet de coriandre fraîche
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
1 citron jaune non traité
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de tomates détaillées en dés
300 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 24.3 g

Kalorie 956 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 5.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légère & gourmande 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cari poisson

35 min

Poisson à la thaïe

1 godz.

Nage de médaillons de plie

1 godz. 35 min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

1 godz.

Turbot sauce salsa

40 min

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45 min

Bar en croûte de fruits secs

45 min

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45 min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 godz.

Curry vert de cabillaud

50 min

Gambas aux épices et coriandre

25 min

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35 min