Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 29 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.9 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Spada alle erbe con olive

40 min

Tranci di tonno in crema alla cipolla

40 min

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 min

Insalata di pesce spada e pinoli

40 min

Salmone al cartoccio

35 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min

Pesce spada all'arancia

40 min

Insalata di polpo e zucchine

1 godz.

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 godz. 20 min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 min