Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 25 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 316 kcal / 1322 kJ

Białko 18.9 g

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 10.7 g

Błonnik 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo? 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Polpo con patate alla salentina

Polpo con patate alla salentina

1 godz. 10 min

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

50 min

Polpo al vino rosso

Polpo al vino rosso

1 godz.

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

40 min

Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

1 godz.

Polpo in rosso

Polpo in rosso

35 min

Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

50 min

Tonno in pesto di mandorle e olive

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 min

Pescatrice ai pomodorini

Pescatrice ai pomodorini

1 godz.

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min

Calamari cipolle e patate

Calamari cipolle e patate

50 min