Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagreta
- 100 g azeite
- 50 g vinagre de framboesa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda
Salada
- 500 g curgete
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 12 ovos
- 500 g feijão-verde redondo
- 550 g tomate-cereja cortado em metades
- 400 g alface iceberg cortada em pedaços
- 100 g rúcula
- 10 g manjericão, só as folhas
- 630 g atum em lata, escorrido
- 200 g azeitonas verdes s/ caroço
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 343 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 25 g
Alternatywne przepisy
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Salada de batata e camarão com molho cocktail
40min
Cocotes
40min
Salada mediterrânica
25 min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4 Std. 10 Min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada com maionese de manjericão e lima
35 Min
Salada cor de rosa
10 Min
Salada primavera
30min
Salada à moda da Sicília
40min
Lasanha de beringela
1 godz. 55 min
Salada de massa grega
30min