Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia finos
- 100 g polpa de abacaxi descongelada
- 100 g polpa de maracujá descongelada
- 250 g bebida de amêndoa
- 120 g iogurte grego
- 20 g amêndoa laminada torrada
- 10 g pistácio torrado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2104 kJ / 504 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panquecas de frutos do bosque
45min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Overnight oats com pera
8 Std.
Chá dourado
10min
Smoothie vermelho
5 Min
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Mousse de aveia
8 Std.
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Overnight oats de morango
8 Std.
Smoothie multivitamínico
5 Min