Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada cremosa de camarão

35 min

Salada de camarão e pepino

20 min

Tagine de frango com laranjas caramelizadas

35 min

Salada de camarão e pêssego com vinagreta

1 godz.

Salada de arroz preto com morango e feta

40 min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30 min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 min

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

4 godz. 10 min

Néctar de kiwi, banana e uva

5 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Patê de salmão

5 min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 godz.