Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 357 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de beterraba e morango
5min
Massa com melão e presunto
40 min
Frango com caju e ananás
30 Min
Salada de camarão e pêssego com vinagreta
1 Std.
Mil-folhas de melancia e camarão
30 Min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 min
Salada de massa com morangos e abacate
35 Min
Salada de bacalhau com orzo
45 Min
Salada das caraíbas
30 Min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1 Std.
Escalopes com alcachofra e molho de limão
45 Min
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30 Min