Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de camarão e pepino

20 min

Salada de quinoa colorida

50 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 min

Sanduíche de atum e agrião

4 godz. 10 min

Pasta de maçã e pimento

25 min

Salada fresca de salmão

35 min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min