Wersje kompatybilne
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gratinado
- 80 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 300 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 220 g corações de alcachofra em conserva
- 200 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Hambúrgueres
- 700 g coxas de frango s/ pele e s/ osso semicongeladas (3 horas) (12 unid. aprox.)
- 200 g cebola roxa cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 15 g gengibre
- 20 g salsa
- 1 c. chá de paprika
- 1 malagueta vermelha
- Azeite q.b. p/ fritar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1717.3 kJ / 410.4 kcal
- Białko
- 25.7 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 30.5 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hambúrgueres de salmão
50 Min
Piza com base de curgete
2 godz. 10 min
Carne picada
5min
Croquetes de frango e batata-doce
1 Std. 10 Min
Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres
1h 20min
Beringiza = beringela + piza
45 Min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 Min
Piza torcida
1 Std. 30 Min
Tortilha de frango
40 min
Almôndegas de frango
45 Min
Almôndegas de peru
40 min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min