Frango marinado com legumes de Verão

Frango marinado com legumes de Verão

3.8 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 doses

Składniki

peitos de frango (800 g aprox.)
5
limão só o sumo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
caril
1 c. chá de
salsa só as folhas
3 pés de
cuscuz
300 g
água
400 g
azeite
70 g
cebola
80 g
dentes de alho
4
polpa de tomate
70 g
tomate triturado
400 g
curgete cortada em rodelas
200 g
pimento verde cortado em pedaços
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em rodelas
150 g
crème fraîche
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 55 g

Kalorie 3080 kJ / 737 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RECEITAS A VAPOR 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 min

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

35 min

Crumble de frango e legumes

2 godz.

Conchas de frango e tomate

40 min

Wraps de frango e ananás

30 min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 godz.

Tomatada de bacalhau

55 min

Salteado de legumes com massa folhada

50 min

Empadão de bacalhau

1 godz. 10 min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1 godz.

Burrito de peru no forno

50 min

Frango com iogurte e ervas

3 godz.