Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 g onions, quartered
- 1 - 2 fresh green chillies, to taste
- 150 g ripe tomatoes, quartered
- 250 g red split lentils, rinsed
- 400 g tinned coconut milk
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp black mustard seeds
- 300 g liquid vegetable stock
-
120
g fresh baby spinach
lub fresh spinach leaves, roughly chopped - 2 Tbsp fresh coriander leaves, chopped, for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1927.5 kJ / 460.7 kcal
- Białko
- 19.1 g
- Węglowodany
- 72.7 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.6 g
- Błonnik
- 12.9 g
- Sód
- 116.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Vegetarian Chilli
35min
Coconut and Spinach Dahl
50 分钟
Palak Paneer
45 min
Cape Malay Vegetable Curry
35min
Tarka Dal
9 godz. 5 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 分钟
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Pudla with Spinach and Paneer
1 Std.
Paneer Makhani
1 Std.
Lentil Curry (Dahl)
30 分钟
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 分钟
Chana Masala
45 min