Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 4.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 105 mg
Alternatywne przepisy
Lingue croccanti
45 min
Biscotti integrali di frutta secca
2 godz.
Biscotti con semi di girasole
1 godz.
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 godz. 30 min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 Min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1 godz.
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 godz. 45 min
Pane integrale con fichi e noci
4h 30min
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 godz.