Przejdź do głównej treści Szukaj
Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite
4.4 32 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
  • 250 g di peperoni puliti e a listarelle
  • 3 porri a rondelle (3 cm)
  • 150 g di carote pelate e a listarelle
  • 1 pizzico di pepe di Sichuan
    1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
  • 1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
  • 2 cucchiai di salsa di soia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 561.7 mg
Białko 93.6 g
Kalorie 2989.7 kJ / 714.6 kcal
Tłuszcz 12.9 g
Błonnik 19 g
Tłuszcz nasycony 2.6 g
Węglowodany 70.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

4.7(3)

50 min

Polpettone di ceci e spinaci

2.6(40)

1 godz. 30 min

Polpette di cavolo viola

4.4(50)

1 godz. 30 min

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

4.4(33)

1 godz.

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.3(71)

45 min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

4.4(72)

1 godz. 30 min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.1(8)

10 min

Mesciua spezzina

4.4(40)

1 godz.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

4.5(45)

30 min

Crema di lenticchie e pomodori secchi

4.3(50)

15 min

Sformato vegetale

4.7(100)

1 godz.

Miglio con ceci e verdure al curry

4.5(98)

1 godz.