Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.4 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 561.7 mg

Białko 93.6 g

Kalorie 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 19 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 70.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Camembert con mirtilli rossi e mandorle

30 Min

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1 Std.

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 Std. 30 Min

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1 Std.

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 Min

Sformato vegetale

1 Std.

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 Min

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15 Min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 Min

Insalata di finocchi e mela

20 Min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1 Std.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 Min