Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g d'avocat
- 50 g de jus de citron
- 150 g de haricots blancs en boîte, égouttés
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- ½ c. à café de sumac (voir "Conseil(s)") (opcjonalnie)
- 20 g d'huile d'avocat
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 413.3 kJ / 99.7 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 4.8 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 172.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Houmous au pesto et aux tomates séchées
15 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Curry d'aubergine
50 min
Houmous
10min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15 Min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55 min
Tartare de champignons
35 min
Houmous de lentilles corail et poivron
1 godz. 20 min
Houmous feta et roquette
10min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Tahin
15 Min