Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

d'avocat
150 g
de jus de citron
50 g
de haricots blancs en boîte égouttés
150 g
de sel
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
de sauce au piment, type Tabasco®
3 gouttes
de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
½ c. à café
d'huile d'avocat
20 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 99.7 kcal / 413.3 kJ

Białko 2.8 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 4.8 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 172.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Houmous

Houmous

10 min

Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

30 min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 min

Rillettes de lentilles aux noix

Rillettes de lentilles aux noix

25 min

Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 min

Nouilles de carotte et pesto de fanes

Nouilles de carotte et pesto de fanes

50 min

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10 min

Dip de poivron (Mouhamara)

Dip de poivron (Mouhamara)

1 godz.

Falafels sauce tomate et lait de coco

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10 min