Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 172.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de lentilles corail et poivron

1 godz. 20 min

Pâte de graines de tournesol

25 min

Houmous

10 min

Tajine d'aubergine au piment

30 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Taboulé au couscous de petit épeautre

3 godz. 10 min

Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

45 min

Guacamole épicé aux petits pois

25 min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 min

Jus détox betterave-carotte

10 min

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Energy balls aux dattes

15 min