Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 172.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bouillon détox au fenouil, coriandre, carotte et oignon

45 min

Crème banane-tapioca

45 min

Zaatar mélange aromatique

5 min

Gomasio au vert de poireau

40 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Gelées aux fruits et graines de chia

2 godz. 15 min

Soupe froide de concombre au basilic

10 min

Pesto de chou kale, noix et sésame

15 min

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

1 godz. 5 min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 min

Pesto d'épinards, pignons et feta

15 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min