Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opcjonalnie) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 172.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Granola au curry

5min.

Bouillon thaï aux légumes

1hod. 10min.

Nacho de kale

50min.

Gomasio au vert de poireau

40min.

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13hod. 20min.

Pizza sans gluten à base de courgette

4hod. 50min.

Cuisson de l'épeautre complet

35min.

Cuisson du millet

45min.

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2hod. 30min.

Salade de papaye verte

15min.

Guacamole épicé aux petits pois

25min.

Pesto coriandre-chèvre

10min.