Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
200 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
80 g de aceite de oliva
-
600 g de agua
-
2 cucharadita de sal
-
150 g de cebolleta en cuartos
-
150 g de pepino en trozos de 3 cm
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
30 g zumo de limón
-
1 cucharadita de orégano seco
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
250 g de tomates cherry en mitades
-
150 g de queso feta en dados de 1 cm
-
1 - 2 aguacates maduros, en láminas
-
6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1615.8 mg
Białko
15.5 g
Kalorie
3005 kJ /
718 kcal
Tłuszcz
52.1 g
Błonnik
11.5 g
Tłuszcz nasycony
11.3 g
Węglowodany
50.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 godz.
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Refresco de lima, jengibre y miel
5 min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 godz.
Ensalada de tomate con ventresca
45 min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Espaguetis a la Nerano
30 min