Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
600
g de pousses d'épinards
lub 800 g d'épinards surgelés, égouttés - eau bouillante salée
- 200 g d'eau
- 2 cm de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon, en quartiers
- 1 tomate, en quartiers
- ½ piment vert frais, épépiné (opcjonalnie)
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de graines de cardamome verte en poudre
- 1 c. à soupe de fenugrec en poudre
- 1 c. à café rase de sel
- 225 g de halloumi, en cubes (voir "Variante(s)")
- 4 tranches de fromage à burger
-
2
c. à soupe de yaourt à la grecque
lub 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse - quelques flocons de piment séché
- 1 filet d'huile pimentée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1325 kJ / 319 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chakchouka à la feta
1h
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Lasagnes aux lentilles
1 Std. 15 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min
Okonomiyaki
50 Min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40p
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9 Std.
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min