Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
600
g de pousses d'épinards
lub 800 g d'épinards surgelés - 200 g d'eau
- eau bouillante salée
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon, en quartiers
- 1 tomate, en quartiers
- 2 cm de gingembre
- ½ piment vert frais, épépiné (opcjonalnie)
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de graines de cardamome verte en poudre
- 1 c. à soupe de fenugrec en poudre
- 1 c. à café rase de sel
- 225 g de halloumi, en cubes (voir "Variante(s)")
- 4 tranches de fromage à burger
-
2
c. à soupe de yaourt à la grecque
lub 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse - quelques flocons de piment séché
- 1 filet d'huile pimentée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1325 kJ / 319 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45min
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Riz sichuanais à la viande hachée et huile pimentée
1 godz. 5 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Melon pan au matcha
3 godz. 35 min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Soupe Tom Kha Kai au poulet
40min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min