Kanapki z siekanymi składnikami
TM6 TM5

Kanapki z siekanymi składnikami

4.6 ( 174 oceny )

Składniki

Bułki

  • 210 g mleka
  • 120 g masła pokrojonego na kawałki
  • 15 g świeżych drożdży pokruszonych
    lub 1 ½ łyżeczki suchych drożdży pokruszonych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 450 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka soli
  • 6 łyżek mieszanych ziaren np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
  • 1 jajko roztrzepane, do posmarowania

Dodatki

  • 6 gałązek koperku, świeżego tylko liście
  • 4 liście sałaty lodowej pokrojone na 5 cm kawałki
  • 300 g łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 80 g rzodkiewek przekrojonych na pół
  • 1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
  • ¼ - ⅓ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu, mielonego
  • roszponka do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
680.1 kcal / 2845.6 kJ
Białko
23.1 g
Tłuszcz
32.3 g
Węglowodany
75 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
15.9 g
Sód
940.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy