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Bolognaise au soja
TM6 TM5

Bolognaise au soja
5.0 (2 oceny)
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Składniki

  • 1 oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de carottes, en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 800 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 125 g de granulat de soja, pas trempé
  • 100 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomates
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à café de marjolaine déshydratée ou fraîche
  • 1 ½ c. à café de basilic séché ou frais, finement haché
  • 2 pincées de cannelle moulue
Wartości odżywcze
na 1 portions
Kalorie
1053 kJ / 251 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
21 g
Tłuszcz
8 g
Błonnik
11.4 g

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