Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

5.0 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes en morceaux
20 g d'huile d'olive
800 g de tomates pelées en dés, en boîte
125 g de granulat de soja pas trempé
100 g d'eau
90 g de concentré de tomates
1 c. à café de sel fin
½ c. à café de paprika doux
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
1 c. à café de sucre
1 c. à café de marjolaine déshydratée ou fraîche
1 ½ c. à café de basilic séché ou frais, finement haché
2 pincées de cannelle moulue

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Białko 20 g

Kalorie 1053 kJ / 251 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 11.4 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Magie végane 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Börek dans la plaque de cuisson

1 godz.

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 min

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1 godz.

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 min

Pâte Tikka

1 godz.

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10 min

Lait d'amandes au thé matcha

10 min

Pizza frescolina

1 godz. 40 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Porridge à l'amande

10 min