Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (opcjonalnie)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie Bowls 11 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1 godz.

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 min

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1 godz. 5 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Lait d'amandes au thé matcha

10 min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Porridge à l'amande

10 min

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30 min