Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (opcjonalnie)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie Bowls 11 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 min

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1 godz.

Toasts de viande hachée à la mexicaine

1 godz. 10 min

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1 godz. 5 min

Pâte Tikka

1 godz.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Lait d'amandes au thé matcha

10 min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Porridge à l'amande

10 min

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min